9. Comunicación cero
Y una vez más lejos de casa,
en una solitaria habitación de hotel, en una tarde que parece que la primavera
llega por fin, escribiendo de nuevo sobre el amor, el desamor y las rupturas.
Creo firmemente que un paso
fundamental para recuperarnos con éxito
de una ruptura sentimental es cortar
cualquier tipo de comunicación con nuestra expareja. Y siempre con educación.
Desde mi experiencia, no tiene sentido que, sobre todo durante los primeros
meses, se mantenga una comunicación constante. De hecho, lo recomendable es no
mantener ningún contacto, ni con tu expareja, ni con sus amigos, ni con su
familia. Si no tienes hijos ni negocios en común, cuál es la finalidad de
mantener la comunicación?
Si tenemos la suerte de no
tener ninguna de estas 2 cosas en común, practiquemos la comunicación 0.
En consecuencia, la eliminemos
de todas las redes sociales y de todos los canales de comunicación en los que
aparezca hora de última conexión y estado (skype, messanger, wassup?). No tener
comunicación no significa pedirle a tus amigos que la eliminen de las rrss.
Ellos son libres de hacer lo que quieran, sin embargo es bueno habilitar las opciones
de privacidad para que no recibas información sobre sus actualizaciones o noticias.
Si logramos mantener la
comunicación 0, por un lado, precisaremos menos tiempo para recuperarnos de la
ruptura y por otro el espacio de pareja estará completamente libre para ser
ocupado por una persona mucho más afín a nosotros.
Te propongo un ejercicio:
eliminar cualquier rastro de su contacto;) Suena duro? Aquí unos trucos.
Si lo consideramos oportuno,
podemos comunicarle con educación a nuestra expareja que lo vamos a eliminar
de las rrss, e indicarle cómo puede contactar con nosotros (llamada de
teléfono, mail o sms), en el caso en que los marcianos vengan a invadir la
tierra y la única manera de salvar el planeta fuera que él nos había
contactado.
Aquí los trucos. Cada día de
la semana, al levantarte, elimina el contacto de tu expareja de una red social.
Por ejemplo: primero puede ser Facebook, después Instagram, después Linkedin y
así diariamente hasta que ya no te quede ni su número de teléfono en tu
dispositivo móvil. Es un proceso gradual. Si lo necesitamos, porque nos
cuesta presionar en "SEGURO QUE DESEAS ELIMINAR CONTACTO?" podemos archivar los
mensajes, y pasados unos días (3, 4 o 10...), eliminamos diariamente un archivo, hasta quedar
sin un solo mensaje guardado.
Como dice el refranero
popular, ojos que no ven – y yo añadiría: oídos que no oyen-, corazón que no siente.
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Nos vemos en el siguiente
paso, en el siguiente post.
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