21. Dar las gracias

Es de bien nacidos ser agradecidos.

Inicialmente, una ruptura sentimental hace que nos centremos en los aspectos negativos de la relación. Y centrarse únicamente en los aspectos negativos, es una forma de reafirmar la separación.

Con el paso del tiempo, la mente selectiva  hace que vayamos olvidando lo malo y recordando sólo lo bueno.

Que si! que aunque con frecuencia no lo parezca, absolutamente toda relación es positiva. Pues es en pareja como más crecemos como personas individuales. 

Qué sí! Que puedo hacer todas las cosas yo sola… pero por qué hacerlas? Si es más fácil y agradable hacer las cosas acompañada y la vida es mucho más bonita compartiendo amor en pareja.

Así que como el Jing y el jan toda relación, por muy mala que haya sido, tiene aspectos positivos, y por esos aspectos positivos debemos agradecer todo lo que la relación con la ex pareja nos ha ofrecido o  nos ha enseñado.

Así que demos las gracias,

-          Por habernos ayudado a conocernos mejor como personas

-          Por habernos hecho descubrir lo que queríamos en la vida

-          Por haber secado nuestras lágrimas

-           Por aquel abrazo fuerte antes de desfallecer en un momento trascendental en la familia

.Que sí, que no todo el mundo quiere ser tan profundo, así que otros ejemplos más cotidianos, y si cabe mucho más importantes, como

-          organizar los cubiertos en el separador del lavavajillas

-          reutilizar servilletas de tela sin morirnos del asco

-          Diferenciar entre fecha de consumo preferente y de caducidad (un importante ahora familiar!)

-          Enseñarme a hacer la tarta de 3 chocolates (si, ya sé que a mí no me queda tan bien como le quedaba a él… pero he aprendido!)

-          Por la pulsera de diamantes que luces en todas las bodas

-          Incluso por no haberte contactado durante 18 meses tras la ruptura

Que sí, que es de bien nacidos ser agradecidos. Fíjate que sólo escribiendo estos ejemplos, ya me siento mucho mejor conmigo misma. Dar las gracias es un ejercicio muy sanador.

Y ahora que ya sabemos qué queremos agradecer, viene el cómo. De qué forma dar las gracias? Pues cómo nos de la gana!

-          Escribiéndolo

-          Hablándolo, y esta forma de agradecimiento tiene 2 versiones

·         Invocando la presencia de tu expareja, con buen rollito. Vamos que te imagines que está ahí, no es necesario hacer un ritual budú.

·         Concertar una cita con la expareja. Esta versión no es nada recomendable. Salvo que haya pasado un tiempo prudencial (6 años, se considera prudencial?) y se haya enterrado completamente el hacha de guerra.

En los 3 últimos posts no he propuesto ningún ejercicio, pero en este sí lo propongo porque creo que tiene un efecto muy positivo en nosotros. Así que te propongo el siguiente ejercicio

Coge lápiz y papel, ¿recuerdas el lápiz del ejercicio de sonreír y el papel del ejercicio del post ”Saber qué es lo que queremos en la vida y qué esperamos de una pareja”? Puedes reutilizarlos.

Respira profundamente, tómate un tiempo, reflexiona y finalmente, escribe 3 cosas por las que estás agradecid@ a tu expareja.  Cómo te sientes?

Te animo a seguir siendo agradecido con la vida y a compartir esta publicación con quien creas que le puede ir bien.

Nos vemos en el siguiente post, con un nuevo paso.

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