Cómo superar una ruptura en tiempo récord

Aquí estoy en París, conocida como la ciudad de la luz, y sobre todo como la ciudad del amor. Nos podríamos preguntar por qué París es conocida como la ciudad del amor, pero esa es otra historia.

Hace unos días quedé con una amiga a la que hacía tiempo que no veía. Y ella, al verme después de una ruptura sentimental tras más de 5 años de relación, me propuso que le diese la oportunidad a otras personas de saber cómo recuperarse y ser feliz tras una separación. En realidad, lo que me dijo fue "imparte talleres sobre cómo superar una ruptura en tiempo récord". Este comentario me hizo reír, y mucho. Sin embargo, una amiga que vivió una ruptura unos meses antes me animó a escribirlo.

Y aquí estoy, en París, la ciudad del amor, sentada frente a la hermosa Notre Dame, escribiendo sobre el amor y las rupturas.

Y de esto va el blog, del amor, del desamor, de las separaciones y de los pasos que podemos dar para superar rápido y con éxito una ruptura sentimental y disfrutar plenamente de la vida con amor y risas.

Recuperarnos rápido de una separación no significa que no quisiésemos a nuestra pareja. La queríamos, pero la vida continúa ofreciéndonos experiencias maravillosas

Hay muchos tipos de ruptura, porque hay muchos tipos de personas, de amor, de relaciones, de propósitos en la vida y de niveles de madurez - o momentos vitales, cómo diablos quieran que se llamen-. Y, de hecho, no es lo mismo enfrentarnos a la primera ruptura que a la quinta, y no es lo mismo dejar que que nos dejen.

Independientemente de los diferentes tipos de separaciones y de todos y cada uno de los sentimientos y emociones que sentimos, hay pasos comunes que podemos seguir para superar con éxito una ruptura.

En cada entrada me gustaría hablar de los pasos que a mí me han funcionado -muy bien-y de mis reflexiones.

Así que vamos a empezar por el primer paso, SONREÍR. Te resulta difícil? Nadie va a tomar una foto. Incluso puede ser una sonrisa forzada porque lo que importa es el movimiento facial. Todavía no eres capaz? Te propongo un ejercicio.

Toma un lápiz, colócalo en frente de la boca en una posición horizontal, ¿si? ¿está? Pues muérdelo y enseña los dientes. Ya estás sonriendo. A qué ha sido fácil? Los pasos son más sencillos de lo que nuestra mente puede imaginar. Te animo a seguir sonriendo y a compartir esta publicación con quien creas que le puede venir bien.

Nos vemos en la próxima entrada, bueno, en el siguiente paso.

Aquí añadiré las entradas sobre diferentes pasos para superar una ruptura sentimental en tiempo récord:

     1.- Sonreír
     2.- Saber qué es lo que queremos en la vida y qué esperamos de una pareja.

     3.- Verbalizar las emociones
     4.- Cambiar las emociones con el  movimiento
     5.- Con la cabeza erguida
     6.- Cambiar las emociones pensando en positivo
     7.- Llorar, reír y sonreír
     8.- Compartir tiempo con los amigos
     9.- Comunicación Cero
   10.- ¿Mantener la amistad tras una ruptura?
   11.- Dicen que un clavo saca a otro clavo
   12.- Dedicarnos tiempo
   13.- Practicar el desapego
   14.- Renovarse
   15.- Hacer limpieza y devolver las cosas
   16.- Recuperar nuestras pertenencias
   17.- Respirar
   18.- Comer y dormir
   19.- Hablar con un profesional
   20.- Gestionar la rabia
   21.- Dar las gracias
   22.- Hacer las paces con el pasado: destronar al ex
   23.- Oídos sordos
                                                                                                                                           Versión galega