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Mostrando entradas de mayo, 2017

15. Hacer limpieza y devolver las cosas

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En los post anteriores, escribí sobre practicar el desapego y renovarse como dos pasos para recuperarse con éxito de una ruptura sentimental. Pues bien, estos 2 pasos creo deben ir acompañados de una buena limpieza en el hogar, a mí personalmente esta limpieza me vino muy bien. Una separación amorosa es un momento fantástico para hacer una limpieza general de la casa. No hay mal que por bien no venga. Empecemos por abrir las ventanas para ventilar la casa y que se renueve el aire. Continuemos por abrir los cajones. Tirar todo aquello que no usamos es un ejercicio muy liberador.  No significa que lo tiremos directamente a la basura, sino deshacernos de ello, o se lo damos a alguien que lo pueda utilizar o lo tiramos en un contenedor para que lo reutilicen. Y terminemos con la tarea de empaquetar todo aquello que sea de nuestra ex pareja . O es que queremos esas cosas de nuestro ex para algo? No, verdad? Pues bien colocadito en cajas, para que se las pueda lleva...

14. Renovarse tras una ruptura

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En el post anterior, practicar el desapego , indiqué que el desapego es el paso previo a la renovación dentro del proceso de recuperación tras una ruptura, así que ahora, aquí estoy, hablando de este maravilloso paso de la renovación. Una separación sentimental es un buen momento para renovarnos. Y en qué consiste esto de renovarnos? Simplemente en respirar aire fresco. Y cómo se consigue meter aire nuevo en nuestras vidas? Pues a través de un amplio abanico de posibilidades. Esta renovación puede consistir en comenzar nuevas actividades : pintura, gimnasio, correr, clases de baile, sesiones de playa y spa…  Sí, no tener pareja te permite disfrutar de más tiempo para ti. Ya no lo recordabas? Todo tiene sus cosas buenas.  Y creo que no me equivoco si afirmo que todos tenemos por lo menos una amiga que tras una ruptura comenzó a salir a bailar y a ir al gimnasio con un entrenador personal, y así nos hizo descubrir su cuerpo de escándalo. Ahora bien, si tú eres d...

13. Practicar el desapego

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Las parejas tenemos complicidad, tenemos mensajes que sólo nuestra pareja entiende, emoticonos reservados para “nuestros” wassups, lugares secretos en los que rememorar esos momentos especiales de nuestra relación, canciones favoritas que nos cantamos mutuamente, restaurantes a los que ir en modo pareja romántica (las demás personas tienen vetada la entrada, claro…) Pero qué pasa con la complicidad cuando la pareja se rompe ? Qué pasa con “nuestras cosas de pareja”?  Ya no podemos utilizar esos mensajes ni emoticonos? Ya no podemos volver por nunca jamás a esos lugares, a esas ciudades, a esos restaurantes? Apagamos Spotify si suena “nuestra” canción? Desde mi experiencia lo más recomendable es practicar el desapego, el desapego emocional y evitar vincular esas actividades, esos lugares, esas expresiones con tu ex pareja. Para ello una buena opción es que realicemos esas actividades (salir a cenar a los restaurantes) y que visitemos lugares (esa ciudad, ese restaurante) ...